В настоящем эссе я делюсь своими впечатления от современного издания «Записок сумасшедшего»1, в которое входят петербургские повести Николая Гоголя «Невский проспект», «Нос», «Портрет» и, собственно, «Записки сумасшедшего». Также в издание включена старая (первоначальная) редакция «Портрета». В этой книге есть если не всё, то очень многое, что радует мои разум и душу. Книга, несомненно, для перечитывания. Гоголь мастерски… Continue reading Многослойность смыслов в произведениях Гоголя: о повестях «Невский проспект» и «Портрет»
Расширяясь до размеров океана. Эмбодимент-взгляд на контактный танец в воде
Чувство единства с матерью и с миром, которое мы переживаем в детстве — очень приятное и важное переживание, в которое так хочется вернуться на протяжении всей жизни, и люди ищут его очень разными способами. Влюблённость В некоторых теориях, например, влюбленность рассматривается именно как тот самый механизм, который дает нам ощущение единства, единения, растворения в другом, игнорируя… Continue reading Расширяясь до размеров океана. Эмбодимент-взгляд на контактный танец в воде
Исцеление от кошмаров вьетнамской войны, трансперсональная психология и интегральный подход: интервью с Дэрилом Поулсоном
Первая часть интервью с д-ром Дэрилом Поулсоном, взятом Евгением Пустошкиным посредством конференц-звонка 12 января 2017 специально для онлайн-журнала «Эрос и Космос». Публикуется впервые. — Дэрил, приятно с вами беседовать. Для меня это необычное интервью. Помню, как я переводил ваш обзор книги Хорхе Феррера «Новый взгляд на трансперсональную теорию» где-то, пожалуй, 7–8 лет назад, может и раньше.… Continue reading Исцеление от кошмаров вьетнамской войны, трансперсональная психология и интегральный подход: интервью с Дэрилом Поулсоном
Интеграция медитации в жизнь, или как медитатору не стать зомби
Многие серьезно занимающиеся медитацией люди, в особенности — те, кто выполняет техники випассаны, на определенном этапе практики сталкиваются с тем, что вынужденно замедляются, чтобы справиться с обработкой огромного потока входящей информации. Некоторым приходится во время общения с людьми или в середине какой-то деятельности в прямом смысле слова отбегать в туалет, чтобы погрузиться в сосредоточение, обработать… Continue reading Интеграция медитации в жизнь, или как медитатору не стать зомби
Спиральная динамика в квадрантах Уилбера
Рассматривая развитие по уровням спиральной динамики с точки зрения квадрантов интегрального подхода Уилбера, можно заметить, что для каждого уровня выделяется квадрант преимущественного развития, а остальные квадранты являются ведомыми, подстраиваясь под ведущий. Потенциал развития внутри квадранта постепенно исчерпывается, и на следующем уровне ведущим сегментом становится другой. При этом смена квадранта не произвольна, а подчиняется определенной закономерности,… Continue reading Спиральная динамика в квадрантах Уилбера
Интегральное мышление социума как путь развития человечества
Только целое имеет смысл. — Г. В. Ф. Гегель Как заметил Кен Уилбер в статье «Введение в интегральную теорию и практику», за последние тридцать лет мы стали свидетелями исторически беспрецедентной ситуации: отныне нам доступны все культуры мира. В прошлые времена, если вы рождались, скажем, китайцем, вам, скорее всего, суждено было провести всю жизнь в условиях одной… Continue reading Интегральное мышление социума как путь развития человечества
Эмоциональное выгорание связано с блоками в тонком теле
Перевод выполнен Анастасией Гостевой для проекта «Практика внимательности».1 В детстве Цокньи Ринпоче и его младший брат Мингьюр Ринпоче были признаны Его Святейшеством Кармапой XVI перерождениями лам линии Другпа Кагью. На протяжении более 20 лет Цокньи Ринпоче путешествует по свету, давая учения о глубинной природе ума так, как это понимается в традиции тибетского буддизма. Цокньи Ринпоче… Continue reading Эмоциональное выгорание связано с блоками в тонком теле
Человек в поисках смысла: интервью с Гаральдом Мори, учеником Виктора Франкла
Режиссёр Томи Янежич поставил в санкт-петербургском БДТ им. Г. А. Товстоногова спектакль «Человек» по мотивам книги австрийского психотерапевта Виктора Франкла «Скажи жизни „Да“: записки психолога, пережившего концлагерь». После спектакля психолог и главный редактор эл. журнала «Эрос и Космос» Евгений Пустошкин поговорил с учеником и ассистентом Виктора Франкла — австрийским логотерапевтом Гаральдом Мори. Интервью записано 28 января… Continue reading Человек в поисках смысла: интервью с Гаральдом Мори, учеником Виктора Франкла
«Интегральный подход — мир горнего воздуха и настроения»: интервью с Марком Кукушкиным
Интервью с Марком Кукушкиным, бизнес-тренером, специалистом в области коучинга и организационного развития, автором и координатором проекта «Открытый тренерский университет Марка Кукушкина» (ОТУМКА), совладельцем компаний «Best T&D Group» и «Тренинг-бутик». Беседовал Евгений Пустошкин. Записано специально для эл. журнала «Эрос и Космос» в ноябре 2016; публикуется впервые.1 Часть 1 Интегральный подход — это возможность рефлексировать свою частичность. Это… Continue reading «Интегральный подход — мир горнего воздуха и настроения»: интервью с Марком Кукушкиным
Принимая собственных демонов: обзор терапии принятия и ответственности. Часть 2
Терапия принятия и ответственности1 (в английском варианте — Acceptance Commitment Therapy, или ACT [читается «экт»]) — одно из новейших направлений поведенческой терапии, основанной на принципах осознанности, которое доказало свою эффективность в широком спектре клинических ситуаций. В отличие от представлений о «здоровой нормальности», характерных для западной психологии, ACT допускает, что психологические процессы в сознании нормального «здорового»… Continue reading Принимая собственных демонов: обзор терапии принятия и ответственности. Часть 2
4 главных вопроса про деньги и процессуальная работа с денежными сценариями
В этой статье я делюсь идеями, как применять интегральный подход Кена Уилбера к теме денег, а также обсуждаю результаты индивидуальных консультаций, на которых я разбирал с участниками их денежные сценарии с помощью техник процессуально-ориентированной психологии Арнольда Минделла. 4 главных вопроса Деньги, деньги, деньги. Обширная непростая тема, интересующая большинство людей. Существует огромное количество методов, подходов, тренингов, советов, традиций,… Continue reading 4 главных вопроса про деньги и процессуальная работа с денежными сценариями
Правильные баксы
Это новый перевод статьи «Правильные баксы», который выполнил Евгений Пустошкин (под ред. Александра Нариньяни) специально для русского издания книги Кена Уилбера «Краткая история всего» (2016). Дхарма1 бесплатна. Никто не должен взимать деньги за обучение Дхарме или её передачу. Дхарма, которая прикасается к деньгам, не является Дхармой вовсе. Продажа Дхармы — вот в чём корень зла. Дхарма даётся бесплатно и… Continue reading Правильные баксы
Как применять интегральный подход в управлении коммуникациями в проекте
Интегральный подход, предложенный Кеном Уилбером, показывает свою эффективность в различных видах деятельности: анализе ситуации, при выработке стратегии решения сложных вопросов, при моделировании и разработке разных решений. Используя квадрат Я-МЫ-ОНО-ОНИ, можно оценить ситуацию с разных перспектив, глубже понять суть происходящего и точнее подобрать способы и цели воздействия на сложившуюся ситуацию. В этой статье я хотел показать,… Continue reading Как применять интегральный подход в управлении коммуникациями в проекте
После пробуждения… рост
Какое-то время назад я получила письмо от девушки, с которой случился спонтанный опыт пробуждения. Она преподаватель йоги, но никогда не практиковала медитацию. И вот в какой-то миг ее не стало. По ее собственному выражению, «её смыло в унитаз». Сутки она провела в полном блаженстве, развлекаясь наблюдениями за тонкими телами — своими и других людей —… Continue reading После пробуждения… рост
Эволюция терапии психотравмы
Оригинал статьи опубликован 13 февраля 2017 в спецвыпуске «Psychotherapy Networker», посвящённом психотравме. Пер. с англ. выполнен с разрешения автора специально для «Эроса и Космоса». Большинство людей считают, что сфера терапии психотравмы зародилась около 1980 года, когда диагноз посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) впервые был включён в «Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам» (DSM) в результате… Continue reading Эволюция терапии психотравмы
От человека делающего — к человеку присутствующему: 6 причин пробуждения уверенности и доверия к жизни при занятиях контактной импровизацией
Контактная импровизация — это танцевальная практика, в которой точка физического контакта является отправной точкой совместного исследования движения в импровизации1. Танец создаётся двумя или несколькими людьми, которые свободно перемещаются в пространстве, пробуя при этом сохранять между собой телесный контакт. Они могут двигаться как стоя, так и перекатываясь по полу, активно используя опору земли. Танец может быть… Continue reading От человека делающего — к человеку присутствующему: 6 причин пробуждения уверенности и доверия к жизни при занятиях контактной импровизацией
«Эволюция организации и будущее книги»: интервью с Артёмом Степановым, главным редактором «Манн, Иванов и Фербер»
Интервью с Артёмом Степановым, главным редактором и генеральным директором издательства «Манн, Иванов и Фербер». Беседовал Евгений Пустошкин. Записано специально для эл. журнала «Эрос и Космос» в ноябре 2016; публикуется впервые.1 Часть 1: «Книги, от которых меняется жизнь, и ступени эволюции издательства „Манн, Иванов и Фербер“» Буквально в последнее время, в этот год, у нас очень много… Continue reading «Эволюция организации и будущее книги»: интервью с Артёмом Степановым, главным редактором «Манн, Иванов и Фербер»
Принимая собственных демонов: обзор терапии принятия и ответственности. Часть 1
Терапия принятия и ответственности1 (в английском варианте — Acceptance Commitment Therapy, или ACT [читается «экт»]) — одно из новейших направлений поведенческой терапии, основанной на принципах осознанности, которое доказало свою эффективность в широком спектре клинических ситуаций. В отличие от представлений о «здоровой нормальности», характерных для западной психологии, ACT допускает, что психологические процессы в сознании нормального «здорового»… Continue reading Принимая собственных демонов: обзор терапии принятия и ответственности. Часть 1
Прибытие: по следам гептаподов
— Как назвать того, кто владеет несколькими языками? — Полиглот. — Как назвать того, кто владеет двумя языками? — Билингвист. — Как назвать того, кто владеет только одним языком? — Американец. Анекдот из «New-York Cab Driver’s Joke Book» Идея нелинейного языка без строгой последовательности может быть революционной для того, кто не знает языка существенно отличного… Continue reading Прибытие: по следам гептаподов
«Организационные метафоры» через призму интегрального подхода
Проект велся двумя авторами — Еленой Морозовой и Еленой Рюсэ — на базе крупных производственных компаний. После проведения исследования был предложен и начал внедряться план действий, который охватывает все четыре интегральные перспективы. Современные организации переживают большие трансформации и сталкиваются с целым комплексом системных проблем, где порой трудно определить источник возникновения проблемы, понять способ решения и… Continue reading «Организационные метафоры» через призму интегрального подхода
О влиянии йогачары на махамудру: выдержка из книги
Проектом «Айпрактик» опубликована электронная книга Тралега Кьябгона Ринпоче «О влиянии йогачары на махамудру» в переводе Евгения Пустошкина под редакцией Александра Нариньяни. Журнал «Эрос и Космос» предлагает вашему внимание отрывок из книги. О книге В настоящей книге представлен курс лекций Тралега Кьябгона Ринпоче, посвящённый влиянию философии йогачары на тантру и махамудру и проясняющий роль таких важных в истории… Continue reading О влиянии йогачары на махамудру: выдержка из книги
Как ответ на вопрос «что такое просветление?» может изменить науку
В марте 2012 года я и еще двадцать «продвинутых» медитаторов участвовали в эксперименте в общем и женском госпитале им. Бригэмов1 и Гарвардской медицинской школе в Бостоне. Этот эксперимент был совместной работой молодого гарвардского нейробиолога Дэвида Ваго и буддийского учёного и учителя осознанной медитации Шинзена Янга. Целую неделю все двадцать участников медитировали в специальном месте для… Continue reading Как ответ на вопрос «что такое просветление?» может изменить науку
Близкие отношения как горнило духовного пробуждения
Перевод выполнила Анастасия Гостева для проекта «Практика внимательности». Текст публикуется с её разрешения. Совместная жизнь с кем-то, кого мы любим — со всеми ее радостями и трудностями — один из самых лучших путей духовного развития. Но подлинное пробуждение случается лишь тогда, считает известный психолог Джон Уэлвуд, когда мы готовы встретиться и работать со всеми нашими… Continue reading Близкие отношения как горнило духовного пробуждения
Проактивность в управлении эмоциями через призму интегральной перспективы
Гармония в личных и в социальных отношениях — философский камень, напряженным поискам которого посвятили свои жизни многие психологи, психоаналитики, мыслители и духовные лидеры. Может ли интегральный подход дать нам те необходимые знания и практические навыки, которые помогут наладить коммуникацию с другими людьми, наслаждаться личным счастьем, продвигаться по службе, завязывать необходимые знакомства? Думается, что да, если… Continue reading Проактивность в управлении эмоциями через призму интегральной перспективы
Осознанное управление эволюцией: интервью с Олегом Бахтияровым
Представляем вашему вниманию специальный проект интернет-журнала «Эрос и Космос» — цикл бесед о сознании, эволюции и целостности. Первый герой нашего цикла — Олег Бахтияров, побеседовавший с нами на конференции «Ясный ум» в феврале 2016. Интервью взяла Александра Пашкина. Материал публикуется впервые. Насколько важно в современном мире поднимать проблему осознанности? Проблема осознанности — она действительно разносторонняя. То есть мы не можем… Continue reading Осознанное управление эволюцией: интервью с Олегом Бахтияровым
Спасибо доброму волшебнику за то, что его не существует
Важная переходная точка, к которой подходят женщины в процессе прохождения личной терапии: «Если я буду зарабатывать сама, заботиться о себе сама, то зачем мне тогда вообще мужчина?» Ведь как быть женщиной-дочерью и женщиной-мамой понятно — а как быть женщиной-женщиной? И переносимо ли это вообще? Мы всегда можем идти вниз по реке и не задавать лишних… Continue reading Спасибо доброму волшебнику за то, что его не существует
Практики развития интегрального сознания
Каким образом можно развить сознание так, чтобы оно воплощало интегральные стадии развития? Спиральная динамика и интегральный подход говорят о стадиях развития сознания, открывающих новые миропространства и уровни мироосмысления. Интегральный подход, развиваемый Кеном Уилбером и его коллегами, отличается от спиральной динамики (СД), помимо всего прочего, тем, что он чётко говорит о необходимости проделать серьезную работу по… Continue reading Практики развития интегрального сознания
Работа с эмоциями в рамках субъект-объектного сознания
Есть несколько основных подходов к работе с эмоциями, не предполагающих глубокого понимания природы явлений, но всё же требующих определённой культуры ума, в частности, умения направлять и удерживать своё внимание хотя бы в минимальной степени. С этими подходами часто связывают термин «осознанность», что приводит к путанице, поскольку структура этих подходов существенно различна в силу того, что… Continue reading Работа с эмоциями в рамках субъект-объектного сознания
Перспективы и опасности духовных верований
Вероятно, мы все теряем чувство реальности в той степени, в которой погружены в свою собственную работу. — В. Г. Зебальд, «Кольца Сатурна». Я знаю мужчину, буддийского учителя випассаны, который пребывает в пустоте. Когда он идет по улице, мир брызжет словно фонтан, выходя из пустоты и возвращаясь обратно в неё, что переживается им как везде и… Continue reading Перспективы и опасности духовных верований
Меня прямо озарило…
Перевод: Евгений Пустошкин *** Друзья, пожалуйста, помните, что вы, по сути, читаете мой дневник. Это просто отчёт в первом лице о моём опыте и моих медитативных экспериментах, включивших принятие на себя перспективы отождествления с Богом как моей собственной глубочайшей тождественностью. Мои усилия здесь направлены в первую очередь на то, чтобы проиллюстрировать некое переживание, а не предоставить инструкцию, ведь всё… Continue reading Меня прямо озарило…