Серия подкастов Михаила Баранова «Йога в современном контексте» публикуется нами в сотрудничестве с журналом «Wild Yogi». В этом выпуске подкаста «Йога в современном контексте» Михаил Баранов, преподаватель хатха-йоги и медитации, соучредитель центра «Йога 108», беседует с Евгением Пустошкиным, клиническим психологом, сооснователем журнала «Эрос и Космос», исследователем-практиком интегрального подхода Кена Уилбера. Во время разговора обсуждаются такие вопросы,… Continue reading Подкаст «Йога и интегральная психология»: беседуют Евгений Пустошкин и Михаил Баранов
Category: Тело и мозг
Исследование телесности во всех её проявлениях и материалы по нейронауке
Дэниел Сигел. Разум. Отрывки из книги
Журнал «Эрос и Космос» продолжает проект в сотрудничестве с издательством «Манн, Иванов и Фербер» и на этот раз представляет читателям отрывок из 10-й главы книги Дэниела Сигела «Разум: что значит быть человеком» (2019, первое издание на английском языке — 2016). Приобрести бумажный или электронный вариант книги можно на сайте издательства, воспользовавшись специальным промокодом на скидку 15% ErKosMIF (действует… Continue reading Дэниел Сигел. Разум. Отрывки из книги
Освобождая науку от материализма
Перевод статьи выполнен Сергеем Гуленкиным специально для журнала «Эрос и Космос», публикуется с разрешения автора. С оригиналом текста, впервые увидевшим свет в 2013 году в журнале «Explore» (Vol. 9, No. 4), можно познакомиться на сайте Руперта Шелдрейка. *** Современная наука основывается на утверждении, что вся реальность является материальной или физической. Нет никакой реальности, кроме материальной… Continue reading Освобождая науку от материализма
Картирование сложных состояний сознания: нейрональные корреляты пробуждённого сознавания
От редакции. Журнал «Эрос и Космос» рад представить читателям сокращённый перевод статьи, в которой излагаются прорывные результаты исследования нейрональных коррелятов пробуждения. Хотя изучение эффектов медитации уже стало научным мейнстримом, внимание большинства исследователей по-прежнему привлекают лишь отдельные методы медитации, такие как внимательное осознавание, практика любящей доброты или однонаправленное сосредоточение, но не конечная цель созерцательного пути. Такое… Continue reading Картирование сложных состояний сознания: нейрональные корреляты пробуждённого сознавания
Универсальная теория пробуждения
Мы посчитали это эссе интересным для перевода и публикации в журнале. Оно не передаёт интегрального понимания реальности как тетраконструируемого процесса, не опирается оно и на постметафизическое восприятие жизни. Тем не менее, это хороший пример того, как можно одновременно удерживать две грани реальности — субъективного проживания и объективного описания — без редуцирования и сведения одного к… Continue reading Универсальная теория пробуждения
Оживлённая жизнь: практикуя embodiment
Перевод второй части главы «Оживлённая жизнь» (Vivacious Aliveness: A Look at Embodiment) из рукописи книги Уиллоу Ди выполнен с разрешения автора специально для «Эроса и Космоса». Первую часть читайте по ссылке. Embodiment: рабочее определение Многие внесли свой вклад в формулирование того, что такое embodiment. Философы размышляли об этом более 100 лет, если не больше, и мы… Continue reading Оживлённая жизнь: практикуя embodiment
Смерть и проблема бесконечного продления жизни
Разбегаемся все. Только смерть нас одна собирает. Значит, нету разлук. Существует громадная встреча. Значит, кто-то нас вдруг в темноте обнимает за плечи, и полны темноты, и полны темноты и покоя, мы все вместе стоим над холодной блестящей рекою. — Иосиф Бродский Существенный аспект видения, оглашаемого современными провозвестниками будущего, в частности технологическими трансгуманистами, это идеология победы… Continue reading Смерть и проблема бесконечного продления жизни
Оживлённая жизнь: взгляд на embodiment-подход
Перевод первой части главы «Оживлённая жизнь» (Vivacious Aliveness: A Look at Embodiment) из рукописи книги Уиллоу Ди выполнен с разрешения автора специально для «Эроса и Космоса». Почему это важно? «Характер работы меняется, и вместе с этим возникают новые требования к профессиональному обучению и балансу между работой и жизнью. Чтобы выжить и процветать в этом новом контексте,… Continue reading Оживлённая жизнь: взгляд на embodiment-подход
Расширяясь до размеров океана. Эмбодимент-взгляд на контактный танец в воде
Чувство единства с матерью и с миром, которое мы переживаем в детстве — очень приятное и важное переживание, в которое так хочется вернуться на протяжении всей жизни, и люди ищут его очень разными способами. Влюблённость В некоторых теориях, например, влюбленность рассматривается именно как тот самый механизм, который дает нам ощущение единства, единения, растворения в другом, игнорируя… Continue reading Расширяясь до размеров океана. Эмбодимент-взгляд на контактный танец в воде
Эволюция терапии психотравмы
Оригинал статьи опубликован 13 февраля 2017 в спецвыпуске «Psychotherapy Networker», посвящённом психотравме. Пер. с англ. выполнен с разрешения автора специально для «Эроса и Космоса». Большинство людей считают, что сфера терапии психотравмы зародилась около 1980 года, когда диагноз посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) впервые был включён в «Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам» (DSM) в результате… Continue reading Эволюция терапии психотравмы
От человека делающего — к человеку присутствующему: 6 причин пробуждения уверенности и доверия к жизни при занятиях контактной импровизацией
Контактная импровизация — это танцевальная практика, в которой точка физического контакта является отправной точкой совместного исследования движения в импровизации1. Танец создаётся двумя или несколькими людьми, которые свободно перемещаются в пространстве, пробуя при этом сохранять между собой телесный контакт. Они могут двигаться как стоя, так и перекатываясь по полу, активно используя опору земли. Танец может быть… Continue reading От человека делающего — к человеку присутствующему: 6 причин пробуждения уверенности и доверия к жизни при занятиях контактной импровизацией
Как ответ на вопрос «что такое просветление?» может изменить науку
В марте 2012 года я и еще двадцать «продвинутых» медитаторов участвовали в эксперименте в общем и женском госпитале им. Бригэмов1 и Гарвардской медицинской школе в Бостоне. Этот эксперимент был совместной работой молодого гарвардского нейробиолога Дэвида Ваго и буддийского учёного и учителя осознанной медитации Шинзена Янга. Целую неделю все двадцать участников медитировали в специальном месте для… Continue reading Как ответ на вопрос «что такое просветление?» может изменить науку
Нестрашные страхи
В 40 лет мои страхи начали уходить. Реально. Началась жизнь. Не сразу, шаг за шагом, и это было такое освобождение, что его стоит описать. Описать как методику для самостоятельной работы со страхами. Тем более, что ей предшествовал длинный путь и разнообразные попытки управлять своей жизнью. Детство В детстве — я просто боялся. Темноты и неизвестно откуда возникавших… Continue reading Нестрашные страхи
Сознание, его измененные состояния и миры опыта
Перевод выполнен с разрешения автора специально для журнала «Эрос и Космос». Оригинал статьи был опубликован в «Журнале трансперсональной психологии» (1986)1. Мы начнём с краткого рассмотрения природы обыденного сознания (и обыденного «я», с ним связанного), а также природы изменённых состояний сознания (ИСС). Рис. 1 содержит схематическую репрезентацию развиваемого мною системного подхода к пониманию изменённых состояний сознания, который мы… Continue reading Сознание, его измененные состояния и миры опыта
Структура и нейрофеноменология духовного развития: Теория диалектического, интегративного и холархического межполушарного взаимодействия
Общая цель данной статьи состоит в исследовании духовного развития с учётом современных теоретических положений нейронауки. Модель развития эго Сюзанны Кук-Гройтер используется в качестве базиса для этого исследования; для каждой из последовательных стадий предлагаются возможные нейрональные корреляты.
Мир изнутри: как медитация и нейротехнологии изменят мир?
Статья приводится в новой, расширенной редакции — специально для читателей журнала «Эрос и Космос». 21 сентября 2015 в 34-й раз отмечался Международный день мира. В этот день люди во всех уголках планеты организовывают и принимают участие в различных мероприятиях, посвященных тематике мира. ООН в этот день обращается ко всем странам и народам с просьбой прекратить военные… Continue reading Мир изнутри: как медитация и нейротехнологии изменят мир?
Реальны ли чакры?
Перевод с английского выполнен специально для журнала «Эрос и Космос». На русском языке публикуется впервые. Эта работа представляет самый ранний, «романтический», период творчества Кена Уилбера, поэтому статью мы предваряем авторским пояснением, скомпонованным из текста предисловия к первому тому его собрания сочинений.1 Сама статья «Реальны ли чакры?» впервые была опубликована в книге под ред. Джона Уайта… Continue reading Реальны ли чакры?
Техническая культура и христианский идеал
От редакции. Настоящей публикацией мы открываем спецпроект журнала «Эрос и Космос», посвящённый русской классике — философской, духовной и психологической мысли XIX–XX вв. Время от времени мы будем обращаться к работам таких выдающихся отечественных авторов, как Владимир Соловьёв, Семён Франк, Николай Лосский, Николай Бердяев и др. В дальнейшем мы планируем публиковать работы и зарубежных титанов мысли и духа (таких, как Уильям Джеймс или… Continue reading Техническая культура и христианский идеал
Эволюционные истоки человеческой сексуальности: интервью с Крисом Райаном
Интервью публикуется с разрешения Криса Райана, соавтора книги «Секс на заре цивилизации»; оригинал на англ. языке доступен в блоге «Psychology Today». Предисловие Кристофера Райана Это первая часть углублённого интервью, посвящённого книге Кристофера Райана и Касильды Жета «Секс на заре цивилизации. Эволюция человеческой сексуальности: с доисторических времён до наших дней». Вскоре после того, как была издана книга «Секс… Continue reading Эволюционные истоки человеческой сексуальности: интервью с Крисом Райаном
Как победить симптомы болезни Паркинсона с помощью практики внимательности?
В февральском выпуске журнала The Guardian был опубликован фрагмент из новой книги «The Brain’s Way of Healing»1. В ней Норман Дойдж, один из пионеров в области исследований нейропластичности мозга2, рассказывает историю своего знакомства с Джоном Пеппером, который смог добиться почти невероятного контроля над своей болезнью при помощи сознательного волевого управления вниманием. Болезнь Паркинсона — тяжелое… Continue reading Как победить симптомы болезни Паркинсона с помощью практики внимательности?
Интегральная сексология: духовное развитие и интегральная сексуальная этика
Мнение автора по различным аспектам статьи может не совпадать с позицией редакции. Настоящий перевод приводится с сокращениями. — ЭК Все мы интересуемся сексом. В конце концов, это наша третья инстинктивная потребность после воды и пищи. Тема секса сопряжена со множеством мощнейших табу, и это до сих пор непростой вопрос. Некоторые люди испытывают дискомфорт, говоря о сексе или занимаясь… Continue reading Интегральная сексология: духовное развитие и интегральная сексуальная этика
Интегральная сексология: аспекты развития сексуальности
Мнение автора по различным аспектам статьи может не совпадать с позицией редакции. — ЭК Все мы интересуемся сексом. В конце концов, это наша третья инстинктивная потребность после воды и пищи. И до сих пор тема секса сопряжена со множеством мощнейших табу. Это непростой вопрос. Некоторые люди испытывают дискомфорт, говоря о сексе или занимаясь им. Очевидно,… Continue reading Интегральная сексология: аспекты развития сексуальности
Использование нейроволновой синхронизации в реабилитации военных с лёгкими черепно-мозговыми травмами
Кит Малиа, нейропсихолог, бакалавр педагогических наук, магистр философии, сертифицированный практик терапии когнитивной реабилитации. Руководитель программы реабилитации после легких черепно-мозговых травм в Хердли Корт. Доклад об использовании продуктов iAwake в программе по реабилитации военных с лёгкими черепно-мозговыми травмами Одна из основополагающих проблем, способствующих устойчивости негативных симптомов, возникающих после легких черепно-мозговых травм (лЧМТ), — это усталость. По этой причине… Continue reading Использование нейроволновой синхронизации в реабилитации военных с лёгкими черепно-мозговыми травмами
Роль дельта-ритмов мозга в медитативно-созерцательном развитии
Вопрос: Почему вы считаете, что дельта-ритмы играют важную роль в медитативно-созерцательном развитии и почему в ваших основных психоактивных аудиопрограммах (таких, как «Метанойя: Глубокая медитация» и «Медитация гармонического резонанса») делается акцент именно на дельта-волнах? В ряде исследований (например, в исследованиях Ричарда Дэвидсона) преимущественно отмечается активность альфа-, тета- и гамма-ритмов у его испытуемых — практиков медитации. Вопрос… Continue reading Роль дельта-ритмов мозга в медитативно-созерцательном развитии
Цифровая энергетическая медицина: введение в научные основы новой формы энергетической терапии
Энергия — это волшебство вашего тела! Это ваша жизненная сила. Если вы поддерживаете её здоровье, она поддерживает ваше здоровье. Если вы больны или грустите, изменение вашей энергетики ощущается как нечто хорошее. Когда вы заботитесь об этих незримых энергиях, ваше сердце начинает петь, а клетки наполняются счастьем! — Донна Эден Конвенциональная медицина в своей основе фокусируется… Continue reading Цифровая энергетическая медицина: введение в научные основы новой формы энергетической терапии
Интегральное вознесение. Обзор фильма «Люси» Люка Бессона
Грядёт новый день, новый рассвет, новый мужчина, новая женщина. Новый человек интегрален, такова и духовность. — Кен Уилбер, «Интегральная духовность» Люк Бессон в своё время совершил несколько кинематографических прорывов, которые навсегда запомнились миллионам людей. В первую очередь, на ум приходят многократно пересматривавшиеся фильмы «Леон» и «Пятый элемент». В фильме же «Люси», всецело и полностью являющемся творением Бессона,… Continue reading Интегральное вознесение. Обзор фильма «Люси» Люка Бессона
Практика интегральной жизни. Выдержки из книги
В магазине проекта «Айпрактик» поступила в продажу электронная книга Терри Паттена, Адама Леонарда, Марка Морелли и Кена Уилбера под названием «Практика интегральной жизни». Она является простым и доступным учебником интегральной практики, позволяющей развивать различные сферы жизни — тело, ум, отношения, эмоции и чувства, дух, заработок, обретение призвания и др. Мы публикуем введение к русскому изданию и выдержки из… Continue reading Практика интегральной жизни. Выдержки из книги
Интегральный подход к ибогаиновой терапии и лечение наркозависимости
Был ли в вашей жизни момент, когда вы были полностью осознаны; когда всё ваше существо ощущается сонастроенным с великой силой природы; когда возникает чистое прозрачное измерение, в котором времени не существует, а вы находитесь в единстве со всем? Изменённые состояния сознания позволяют пережить опыт разотождествления с эго, сдвига восприятия и сноподобной реальности. Все эти переживания… Continue reading Интегральный подход к ибогаиновой терапии и лечение наркозависимости
Лица, испытывающие осознанные сновидения, лучше решают задачи в состоянии бодрствования
Недавно в новостях прошла информация об исследовании соотношения способности к спонтанным осознанным сновидениям и решению задач, требующих инсайта (когнитивного прозрения, или озарения). Исследование во многом пробное, но его результаты достаточно интересны, чтобы о них сообщить. Оказалось, что лица, имеющие опыт спонтанных осознанных сновидений, в состоянии бодрствования лучше решают задачи, требующие инсайта, чем те люди, которые… Continue reading Лица, испытывающие осознанные сновидения, лучше решают задачи в состоянии бодрствования
Медитация и физическая трансформация мозга. Часть 3: Средняя префронтальная зона
Одно из действительно важных структурных изменений, которые происходят в результате долгосрочной практики медитации, наблюдается в средних префронтальных областях мозга. В предыдущих частях я рассказал о том, какие структурные изменения учёные регистрируют в таламусе, левой префронтальной коре и теменной доле. Здесь же мы остановимся на средних префронтальных областях мозга. Чтобы лучше понять, что собой представляют средние префронтальные… Continue reading Медитация и физическая трансформация мозга. Часть 3: Средняя префронтальная зона