Отношения между энергией и вниманием описываются во многих духовных традициях. В тибетской традиции внимание используется, чтобы вести энергию, и существуют методы медитации, которые задействуют эту связь, чтобы вызвать глубокие переживания. Для описания этих отношений часто проводится аналогия с конём и всадником: энергия — это конь, а внимание — всадник.
Author: Маклеод Кен
Наставник и практикующий тибетского буддизма, ученик Калу Ринпоче, дважды выполнил традиционный трёхлетний медитационный ретрит. Переводил учения многих учителей и участвовал в создании буддийских центров в Канаде и Соединённых Штатах. Представляет первое поколение западных учителей тибетской традиции; он один из немногих, кто уполномочен передавать весь объём этих учений. Среди его трудов и переводов — «Великий путь пробуждения» (The Great Path of Awakening, 1987), «Пробудитесь к своей жизни» (Wake Up to Your Life, 2001), «В сердце стрелой» (Arrow to the Heart, 2007), «Отражения в Серебряной реке» (Reflections on Silver River, 2014) и «Путь без следов» (A Trackless Path, 2017).
Три вопроса в медитации: готовность, умение, способность
Когда сталкиваешься с трудностью в своей практике, обдумай эти три вопроса: Хочу ли я присутствовать в этом переживании? Знаю ли я, как присутствовать в этом переживании? Есть ли у меня способность присутствовать в этом переживании?
Четыре способа работы в медитации
Практики, которые мы получаем от азиатских традиций буддизма, — это продукт буквально сотен лет опыта и оттачивания. Порой трудно оценить многие измерения даже простой практики. Здесь я рассматриваю одну схему для понимания того, что важно в практике, а затем применяю её к нашей практике возвращения внимания к дыханию.
Путь свободы
Каково это — ничего не делать? Я имею в виду по-настоящему ничего не делать, совсем ничего: не вспоминать, что уже произошло, не фантазировать, что может случиться, не размышлять о том, что происходит, не анализировать, не объяснять и не контролировать своё переживание. Ничего!
Что такое ваджраяна?
Книга Кена Маклеода «Магия ваджраяны» развёрнуто рассказывает о волшебстве тантрического пути в преломлении личного опыта автора, ученика Калу Ринпоче, наставника и практикующего, дважды выполнившего традиционный трёхлетний медитационный ретрит.