Текст переведён специально для журнала «Эрос и Космос» и публикуется с разрешения автора.1 Социальная сеть — это не только удивительный феномен, но и потрясающая возможность увидеть нашу взаимозависимость: ни один из нас не существует изолированно и в вакууме. Также социальные сети сейчас — это, возможно, наиболее широкораспространённая на нашей планете аддикция, высасывающая бессчётное множество часов,… Continue reading Как быть осознанным в социальных сетях: практика внимательности и интернет
Tag: осознанность
Пробуждение и взросление: важная возможность для эволюции человечества
Конспект выступления Кена Уилбера на вебконференции «За пределы практики внимательности» («Beyond Mindfulness») в рамках секции «Внимательность в повседневной жизни». Аудиозапись была опубликована 16 мая 2015. Аудиозапись на англ. языке Конспект презентации • Практика внимательности (осознанности; англ. mindfulness)1 является важнейшей частью процесса роста, развития и эволюции. Однако есть некоторые вещи, которые практика внимательности совершить не может. • У сознания… Continue reading Пробуждение и взросление: важная возможность для эволюции человечества
Как победить симптомы болезни Паркинсона с помощью практики внимательности?
В февральском выпуске журнала The Guardian был опубликован фрагмент из новой книги «The Brain’s Way of Healing»1. В ней Норман Дойдж, один из пионеров в области исследований нейропластичности мозга2, рассказывает историю своего знакомства с Джоном Пеппером, который смог добиться почти невероятного контроля над своей болезнью при помощи сознательного волевого управления вниманием. Болезнь Паркинсона — тяжелое… Continue reading Как победить симптомы болезни Паркинсона с помощью практики внимательности?
Об «осознанности» в контексте изначального сознавания
Среди русскоговорящих духовно практикующих распространено понятие «осознанности». «Осознанность» понимается как некая основная практика на пути созерцательного и психодуховного развития. Часто встречаю мнение, что если человек проявляет постоянную осознанность через осознание причин и следствий своих действий в мире, тогда он становится всё более и более духовным. Следовательно, в осознанности, согласно этому мнению, лежит ключ к духовному… Continue reading Об «осознанности» в контексте изначального сознавания